为何玩手机愈玩愈精神

发布时间:2020-06-15

为何玩手机愈玩愈精神近来,很多人由朝到晚不停在手机观看网上视像片段,结果难以入眠,上班上学精神不振。为何玩手机总是愈玩愈精神,停不到手呢?从生理角度看,至少有两个原因。第一,人要进入及维持睡眠状态,需要脑部释放出褪黑激素(Melatonin),而电子屏幕发出的大量蓝光(肉眼见到的光其实是一个光谱,由橙红色至蓝绿色光线...

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